▲ 걷기동아리 참가자들이 걷기에 앞서 몸풀기 운동을 하고 있다.     © 오늘뉴스

[오늘뉴스=노명복 기자] 인천 남동구(구청장 장석현) 보건소가 건강생활실천을 위해 2018년 1기 걷기동아리 참여자를 모집한다.

걷기 운동은 대표적인 유산소 운동으로 특별한 장비가 필요 없이 손쉽게 할 수 있어 누구에게나 권해지는 운동법이다.

걷기동아리는 3월부터 11월까지 운영한다. 매주 화, 목 10시부터 11시 30분까지 남동종합문화체육 제3호 광장과 중앙공원에서 실시하며, 걷기 능력에 따른 걷기 운동법 및 운동 효과를 높일 수 있는 스트레칭 방법을 알려준다.

모집 기간은 2월 19일부터 3월 2일까지며, 참가 신청은 보건소 운동처방실에 전화(☎032-453-5085)로 하면 된다.

구 관계자는 “걷기 동아리 참여로 만성질환을 예방하고 개인의 건강생활실천 역량을 강화하는 계기가 되길 바라며, 많은 분들이 참여해 건강수명 연장에 도움이 되길 바란다”고 말했다.

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