특히, 혈압은 혈관의 벽이 받는 압력으로 높을 시에는 뇌졸중(중풍), 심근경색 등을 일으키는 원인으로 작용할 수 있다.
1. 고혈압의 진단과 원인
2. 혈압을 낮추는 약물치료법과 올바른 복용법 첫 째, 심장 기능을 억제하는 약(베타 차단제), 두 번째, 혈관을 확장시키는 약(칼슘 차단제, 안지오텐신 차단제), 세 번째, 혈액량을 줄이는 약(이뇨제)이 있다.
그 중 대부분 환자에게 처음 처방하는 차단제는 혈관을 확장시키는 약이다. 그 이유는 혈압강하 효과가 크고 부작용이 적기 때문이다.
이러한 혈압양은 지속시간이 길기 때문에 하루에 한 번 복용하는데 보통 아침 기상과 동시에 바로 먹는다. 이유는 혈압약 대부분이 위장장애가 거의 없고, 또 약 먹는 걸 잊지 않기 위해서다. 간혼 하루 중 아침에 특히 혈압이 높은 환자가 있는데 이러한 경우 밤에 잠들기 전에 복용하는 방법도 있다.
3. 혈압을 낮추는 생활습관
또 유산소 운동을 1주일에 한 번, 6~7시간 하는 것 보다 하루에 한 시간 정도 매일 하는 것이 더 중요하며,비만인 경우 적당한 식사 조절과 함께 운동으로 체중 조절을 하는 게 혈압 조절에도 도움이 된다.또한,평소 스트레스를 받지 않으려 노력하거나 스트레스가 있다 하더라도 나름의 방법으로 해소하는 것이 바람직하다.
4. 고혈압 예방법
고혈압은 소리없이 다가오는 죽음의 병이라고도 불리는데, 고혈압을 활습관을 교정하면 어느 정도 떨어뜨릴 수 있기 때문에 식습관을 바꾸고 꾸준한 운동을 통해 스트레스를 풀고, 체중을 조절하는 습관을 갖는 것이 중요하다.
만약 혈압이 아주 높거나 이런 생활습관 교정만으로 혈압이 내려가지 않는 경우에는 약물요법을 통해 관리해 주는 것도 중요하다.
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