[오늘뉴스/이영노 기자]진안군보건소가 운영 중인 건강체조 줌바 댄스교실이 군민들에게 큰 호응을 얻고 있다.
빠르고 재미있는 움직임이라는 뜻의 줌바 댄스는 흥겨운 라틴음악에 맞춰 누구나 쉽게 다양한 춤 동작으로 유산소와 근력운동이 동시에 되는 전신운동이다.
또한 우리 몸의 가장 기본이 되는 중심을 잡아주기 때문에 평소에 잘 빠지지 않는 엉덩이, 허벅지, 옆구리 다이어트에 효과적이다. 체지방률이 높거나 심폐지구력이 낮은 사람, 정신적 스트레스를 많이 받는 사람들에게 좋다.
프로그램은 오는 7월까지 매주 목요일 오후 6시 20분부터 약 1시간 동안 보건소 2층 강당에서 진행된다. <저작권자 ⓒ 오늘뉴스 무단전재 및 재배포 금지>
 
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